OLHAR PARA DENTRO
Sua mente precisa estar onde seu corpo está e nos momentos de atividade física, não é diferente. Tiago Bauch conversa conosco sobre espiritualidade e treinamento desportivo, sobre a importância do olhar interior atento ao nosso corpo e, nos apresenta a atividade física como um mecanismo de autoconhecimento vital para uma rota de vida plena.

Para viver plenamente a rota da nossa vida, precisamos entender que não é sobre ter um corpo, é sobre ser um corpo. Ser um corpo que lhe permita fazer o que quiser hoje e sempre, independentemente da idade. O entusiasta do estilo de vida saudável e ex-atleta da seleção brasileira da canoagem, Alan Schmidt, compartilha informações e reflexões muito interessantes, que podem lhe trazer inspirações para se tornar uma nova pessoa, num novo mundo, construído por você.